酵素ドリンクで体の内側からぴっかぴか!

酵素ドリンクと食生活改善でダイエットに励む

仕事が忙しくなるにつれ、段々と体が太ってきたのが悩みでした。

 

時間が常に不規則で、夜に出来合いのものを食べる事が多くなってきたんです。

 

仕事が忙しい時ってとりあえず食べ物を詰め込めばいいという感じで、手っ取り早く口に出来るものをついつい買ってしまいます。

 

本当は自炊をすればいいんでしょうが、その時間があったらゆっくりしていたいが本音です。

 

 

 

でもさすがいつも穿いているズボンのボタンがはめづらくなってきたので、ダイエットをしなければと考えました。

 

でも時間がない自分に何が出来るだろうかと思いました。運動は効果的なんでしょうが続けられるという自信もありません。

 

だったらやはり食生活を改善するしかないと考えました。

 

まず今まで買っていたカロリーが高い肉や揚げ物なんかが入っている弁当を止め、野菜を多めにとれる弁当を買うようにしました。

 

 

 

それと週末は酵素ドリンクを飲んでいます。酵素ドリンクは通販サイトで知りました。

 

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飲むことで体の代謝を助けてくれるし、ビタミンやミネラルが入っているので自分みたいな食生活を送っている者にとって最適だと思ったからです。

 

平日の朝に、土日には朝と昼は酵素ドリンクだけで過ごしています。

 

少しでも体が締まってくることを期待しつつ、とりあえず今自分に出来る事をしてみようと思っています。

酵素ドリンクで体の内側からぴっかぴか!

私は万年ダイエッターの名をほしいままにしていました。っていうのも常に痩せたいと言ってはいるものの、すぐに挫折してリバウンドの繰り返しだったからです。会社ではダイエットしてると言っても、失笑されるだけでした。

 

そんな私が、唯一成功したダイエットがあります。ちなみにそのダイエットが成功してから1年経ちますがスタイルはキープしています。

 

そのすぐれものダイエットの名前は酵素ドリンクダイエットです。

 

酵素ドリンクっていうのは、体の老廃物を出してくれて、必要な栄養素を取り込んでくれる酵素をドリンクにしたものです。

 

分かりやすく言ううと、納豆等の発酵食品に含まれている酵素を飲みやすいドリンクにしたものなのです。

 

酵素ドリンクを食事に置き換えると体にいいんだよ、と会社の先輩が言っているのを聞いて半信半疑で飲み始めたのがことの始まりでした。

 

どうせこういうのって飲むのをやめたら元に戻るんだよと思っていましたが、それが違ったんです。

 

最初の1週間で3キロほど痩せました。そこまではよくある話なんですが、酵素ドリンクの場合は辞めてもリバウンドしなかったんです。

 

それどころかお肌もぴかぴかになったし、宿便も出ました。

 

それで、これは本物だ!と思い半年飲み続けたんです。

 

その結果はというと、体重はマイナス15キロ!お肌はつるつる!

 

酵素ドリンクは最高の美容ドリンクです。

酵素ドリンクを飲むことのメリットとは

 

今やダイエットをする方の強い味方になってくれる酵素ドリンクは、ブームを超えてもはや1ジャンルと言ってもいいような存在となりました。

 

まだ酵素ドリンクを試したことがないという方に、いくつか酵素ドリンクのメリットについてご紹介をしたいと思います。

 

ダイエットはとにかく継続することがツライということで途中で挫折してしまう方が多いのですが、酵素ドリンクダイエットならただ毎日飲み続けるだけですので挫折のしようがないんです。

 

それに以前は味にちょっと難点がありましたが、最新の酵素ドリンクでしたらその点もクリアされていますので美味しく飲むことができるんです。

 

また普通のダイエットでは効果が現れるまで時間を要すことが多いですが、酵素ドリンクでしたら比較的短期間で効果を実感することができるというのもメリットかと思います。

 

そして酵素ドリンクダイエットは体重を落とすだけでなく、お肌を綺麗にする効果や便秘の解消にもなってくれるというのがとても嬉しいポイントだと思います。

 

はやり付加価値の多い物の方がお得だと思いますので、健康的なダイエットをするなら酵素ドリンクは最適なのではないんじゃないでしょうか。

 

値段もかなりお手頃になってきましたので、一度酵素ドリンクをお試しになってはどうでしょうか。

自宅で作れる酵素ドリンク

 

健康や美容に関心の高い人の間で、酵素ドリンクが話題になっています。

 

酵素ドリンクは、フレッシュなフルーツや野菜、野草、穀物、海藻などから作られています。

 

加熱処理された加工食品を摂ることが多くなった現代人は、総じて酵素不足に陥っています。

 

生の食材には酵素が含まれていますが、加熱処理すると、酵素は壊れてしまうからです。

 

フレッシュフルーツや生野菜を、毎日大量に摂ることは難しいですが、酵素ドリンクなら手軽に酵素を摂ることができます。

 

また、食材をそのままより、酵素ドリンクの方が、醗酵の力を借りているため酵素の吸収率が高くなるというのも人気の理由でしょう。

 

 

 

酵素ドリンクを飲んでみたいけれど、市販の酵素ドリンクは高価で続かない、味が好みでない、原材料の出所がわからないから不安、という人のために、自宅で作れる酵素ドリンクのレシピを紹介します。

 

まず、用意するのは、容器です。

 

梅酒などを漬ける広口の容器がいいでしょう。

 

材料は、旬の果物、野菜、砂糖です。

 

素材と砂糖の分量は、1対1です。

 

果物、野菜をきれいに洗って、カットします。

 

皮はそのままでもいいですし、気になる場合は剥いてもいいです。

 

容器にカットした素材と砂糖を交互に入れます。

 

最後に清潔な手で十分に混ぜ合わせます。

 

容器に蓋をして、朝晩混ぜ合わせ、1週間〜10日、常温に置いて発酵させます。

 

できあがったら、ザルでジュースを濾します。

酵素ドリンクで毎月ファスティングをしています

 

私は月に1度、酵素ドリンクでファスティングをしています。

 

1ヶ月のうちの3日間だけ、ファスティングを行うという方法をとっています。

 

ファスティング中は、空腹感を感じることがありますが、もう何度も行っているので、空腹感や物足りなさにも慣れてきました。

 

たった3日間ファスティングを行うだけで、体重は3キロから4キロ程度落とすことができるのです。

 

また、胃腸を休めることもできますし、デトックス効果もあるため、ファスティングをするようになってからのほうが体調や肌の調子もよくなりました。

 

1食置き換えの方法も試したことがあるのですが、やっぱり体重を短期集中で落としたいという場合は、

 

3日間断食をするほうが効果は高いですね。

 

週末の3日間に実行しているので、お腹が空いて仕事に集中できないということもないです。

 

どうしても空腹感を感じてしまう場合は、寝てしまうようにしています。

 

ファスティング中は激しい運動なども控えたほうがいいですから、することがないときは寝てしまうに限りますね。

 

日頃の疲れを睡眠によって解消することもできるので、週末限定ファスティングが私にはピッタリだと思っています。

 

食事制限などをするよりも、いっそ酵素ドリンクでプチ断食を行ってしまったほうが、

 

しっかりと体重を落とすことができると思います。

美容と健康の為にオススメ!酵素ドリンク

 

現在は、簡単で効果のあるダイエット方法として酵素ダイエットが流行っていますが、それと同時に酵素ドリンクも売上を伸ばしています。

 

酵素ドリンクは基本的に薄めて飲むものですが、既に薄めた状態のものも販売されており、多くのダイエットに励む女性達の手助け商品として活躍していますが、酵素は生命維持で必須なもので、疲れを軽減、便秘改善効果もあるので、健康維持の為にもオススメです。

 

現在は、酵素ダイエットで使うものとしての認識の方が強いですが、酵素は食事で摂ると中々十分な量摂取する事はできないので、酵素ドリンクはとても便利な商品と言えます。

 

酵素ドリンクには色々な酵素が凝縮されており、一食酵素ドリンクに置き換えるだけで、健康的にダイエットができるので、短期間でやせる必要がある人、食べ過ぎた翌日などのリセットダイエットにオススメの商品です。

 

味は基本的にフルーティーな味で飲みやすいのですが、苦手な人は、他のジュースで割ったり、ほんの少しヨーグルトに入れてトロッとさせた状態で摂取するなど、自分が続けやすい方法で取り入れてください。

 

値段は色々とありますが、基本的に数千円出せば購入できるものばかりですので、自分の負担にならないものを買い、健康と美容を維持、体重を減らしていきましょう。

甘くなくて美味しい酵素ドリンク

 

酵素ドリンクって、甘い味のものが多いんですよね。

 

私は甘いものがあまり好きではないですし、食事と置き換えを行う場合は、特に甘いとちょっと飲むのが辛いなと感じることがありました。

 

甘くない酵素ドリンクは無いものかと、ネットで探してみたところ、何とウーロン茶味の酵素ドリンクを発見したのです。

 

普通のウーロン茶とほとんど変わりない味だということなので、早速注文をしてみることにしました。

 

ウーロン茶そのものも体にいいものですから、酵素とウーロン茶の成分を一度に摂れるのって、すごく魅力的だと思います。

 

 

 

自宅に届いてから、早速味見をしてみたのですが、本当に普通のウーロン茶と変わらない味で、とても美味しかったです。

 

後味がスッキリとしているので、これなら甘いものが苦手な人でも美味しく飲むことができますね。

 

今は食事の前に1杯飲んでいるのですが、口の中がスッキリとしているので、その後のご飯がとても美味しいです。

 

食べすぎを防ぐこともできますし、ダイエットだけでなく健康維持のためにも続けていきたいと思います。

 

常温でもいいですが、冷蔵庫で冷やして飲むとひんやりとしていて飲みやすいです。

 

パウダーを水に溶かして飲むタイプのものなので、消費期限が長いのも嬉しいですね。

充分に発酵してある酵素ドリンク

 

酵素ドリンクの中に配合されている成分は、それぞれ発酵させて分子の大きさをこまかくしています。

 

分子のサイズが小さくなれば、体内に取り込まれやすくなりますので、確かな効果を得ることができます。

 

このように、分子の大きさをこまかくするためには、十分な期間を熟成させなければなりません。

 

この熟成期間が短いと、発酵が進まず分子も大きいままになってしまいますので、体内への吸収率も悪くなってしまいます。

 

 

 

酵素ドリンクを選ぶときには、十分に発酵させているドリンクを選んでみるとよいでしょう。

 

また、発酵させる時には、うまく発酵が進んでいるのか人の目で見てチェックする必要があります。

 

一見すると発酵が進んでいるように見えても、うまく発酵が進んでいない場合がありますので、人がチェックしながら作られている酵素ドリンクを選ぶようにしましょう。

 

 

 

特に、発酵の進み具合については、職人でないと細かな点まで把握することができませんので、職人が製造に携わっているものだと安心して購入することができます。

 

酵素ドリンクを購入するとき、確かな効果のあるものを選びたいならば、十分に発酵させているものや職人が製造しているなど、こだわりを持って作られているものが最適です。

 

酵素ドリンクでダイエット

 

酵素ドリンクがダイエットに良いと聞いて、購入しました。

 

酵素ドリンクの効率のよい接収方法があります。何時でも良いという訳ではありません。

 

まずは食前に飲むことです。そして一番ダイエットに効果的なので、夕食前です。

 

夕食が一番カロリーが多く、またそれ以降あまり動かないため一番太りやすいからです。

 

組み合わせとしては、夕食前に炭酸割りの酵素ドリンクを飲むと、満腹感も出やすくより一層効果的になります。

 

酵素ドリンク単体でも、満腹感が感じやすくなりますが、炭酸も併用するとより効果的です。

 

酵素ドリンクによって身体の代謝機能も高まるので、単にダイエットだけではなく、身体全体のバランスを整えてくれたり、お肌や美容にも効果があります。

 

 

 

疲れやすさを感じないように老化現象を抑えてくれたり、酵素はニキビやシミを出来にくくもしてくれます。

 

身体全体の機能を高めてくれるので、ダイエットをしながら体調管理にも一役を買ってくれます。

 

ただ単にダイエットだけでなく、美容や体調の維持、または女性の生理にも効果があります。一石二鳥以上の優れものです。

 

またダイエットが成功しても、せっかく飲み始めた酵素はそのまま続けるのが吉です。酵素ドリンクはリバウンドをしにくくする効果もあります。

 

健康できれいな身体を保つためにも、毎日酵素を続けましょう。